Eu faço, hoje inclusive tô fazendo de 24 hs. Hoje completo 7 dias de bicho e planta + JI, eliminei 2,3kg.
27 Mar 17 by member: luanaporto1
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Eu faço , e os últimos resultados foram ótimos , eu percebi que a minha barriga ficou mais sequinha ...
27 Mar 17 by member: marizzaadriana
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faço sempre da janta até o almoço e do almoço até a janta.. já me acostumei bem e me sinto ótima!
27 Mar 17 by member: camomilinha
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Perdi 1,700Kg em dois JI de 24hs
27 Mar 17 by member: Leila Nobre
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27 Mar 17 by member: Fabi M
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Perdi a vontade de comer doce e aprendi a me controlar mais. :) Desinchei bastante tb.
27 Mar 17 by member: anacarolaccs
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Estou muito afim de começar a fazer jejum! Vou testar!
27 Mar 17 by member: Fabi Mombaque
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Geralmente tenho feito 18/6 ou 16/08. Melhorou compulsão por doces e funciona bem após a jacada do fds para não acumular.
27 Mar 17 by member: Talminha
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Seria válido antes ou depois do JI um suco detox?
27 Mar 17 by member: Fabi Mombaque
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Olá, comecei fazer jejum 16/8 em outubro, e perdi 9kg, aliado a Lowcarb.
Há uma semana comecei o protocolo 18/6, paro de comer as 17 e volto as 11 do dia seguinte, com o passar do tempo ficou mais facil...nunca fiz de 24h ou mais, tenho filho pequeno e toda hora tenho q lidar com comida, então fui indo aos poucos e amo fazer....com tranquilidade, serenidade e conhecendo meus limites...assim o jejum se tornou algo a longo prazo pois faço diariamente...com mta disciplina.
28 Mar 17 by member: geisianecamporez
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