|
Снежное весеннее утро... Такое ощущение, что зима передумала уходить. Но ничего - говолрят, это только на неделю.
Взбодрилась в зале штангой, теперь пью кофе и включаюсь в работу, чувствуя, как ноги постепенно наливаются свинцовой тяжестью. После прошлого дня ног (прошлый понедельник) крепатура преслеловала меня вплоть до четверга. Не знаю, о чем это говорит, но мне нравится ощущать, что тело поработало, и мои старания не прошли зря (хотя бы так, раз джинсы еще узки)...
После выходных все-таки чувствуя себя немного отяжелевшей (наверное, это все субботнее шампанское). А были времена, когда никакой читмил не оставлял на мне отпечатка... Но будем работать на этим ;)
|
1068 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 136.73g | Carbs: 32.68g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Избенка Козий Творог, Диетическая Творожная Запеканка, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеный минтай. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Творог 9%. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|