Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 63.83g | Carbs: 247.48g.
Breakfast: Льняное Масло. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Тимоша Чак-Чак Медовый, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Такос Сальса, Боско Хлеб Мюсли с Льняным Семенем и Черносливом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_kas's Weight History
|