Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3536 kcal
|
Fat: 216.14g | Prot: 86.07g | Carbs: 346.21g.
Breakfast: Зеленый Лук, Льняное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало, А-Ц Депо, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кунжутное молоко, Смузи морковно-свекольный, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина. Lunch: Окей Изюм Темный, Семя льна с бананом, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Сало, Льняное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Томатный соус. Dinner: Пыльца Пчелиная. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 18 hours and 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|