|
Grypa żołądkowa zebrała swoje żniwa w tym tygodniu....
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 79.20g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Pilos Masło Osełka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sos Pomidorowy, Efavit Mąka Kokosowa, Cukinia Smażona, Omlet lub Jajecznica. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Wiórki Kokosowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Real Thai Mleko Kokosowe, Kasza Jaglana. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darialebida's Weight History
|