Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 44.21g | Carbs: 34.30g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Sütaş Ayran. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|