Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 94.82g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Сушеный Кокос, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Белый Хлеб. Lunch: Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 2,5% Фруктовый, Творог 9%. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|