|
1408 кккал-это энергия для организма
1690-поддержание веса
1690-10% 1521ккал начать худеть
95гр белков, 59.15 жиров, 152.1 углеводов
|
1866 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 131.50g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Чернослив, Кукурузная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Зеленый Чай. more...
|
|