Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 129.55g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мистраль Крупа Гречневая по-Монастырски с Овощами, Каждый День Брокколи, Каждый День Фасоль Стручковая, Первая Свежесть Грудка без Кожи. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|