Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 73.50g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Песочное Печенье, Икра, Сбарро Компот из Черной Смородины, Ironman Протеиновый Батончик, Healthy Food Паста с Курицей. Lunch: Сыр Адыгейский, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Икра, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Копченов Куриный Фонарик. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад 72% на Стевии, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|