Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
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62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 83.57g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Champanha, Tirolez Queijo tipo Gouda, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Queijo Camembert, Polenghi Queijo Tipo Brie, Aurora Salame, Picles. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Original, Montevérgine Torrone com Amendoim. more...
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steady weight
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