Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 113.31g | Carbs: 191.65g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Фармстандарт Ферро Гематоген, Вареное Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Редис, Белая Дача Салат Тоскана, Приготовленный Яичный Белок, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Макфа Вермишель. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|