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Mittagessen für morgen vorbereitet
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1320 kcal
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Fat: 25.02g | Prot: 126.06g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Alnatura Chia Samen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Ja! Reine Buttermilch. Lunch: Kim Barbecue Sauce, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Tomaten, Kraft Miracel Whip Balance, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Vollkornnudeln. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Ananas. more...
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3468 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
50 gr Vollkornnudeln, 10 gr Chiasamen, 200 gr Tomaten, 300 gr. Paprika, 150 gr Thunfisch, 50 gr Miracle Whip Balance, macht 599 kcal und über den Tag verteilt gut satt...
23 Mar 17 by member: Erdbeerhörnchen
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Sieht lecker aus... werd ich mir demnächst auch mal machen. :) Danke für das Rezept!
24 Mar 17 by member: hisroyaldudeness
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Gerne.. Eigenkreation... 😂😂😂 Ohne Garantie... 😉
24 Mar 17 by member: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Weight History
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