Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 103.56g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Bob's Red Mill Soy Protein, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Василева Слобода Семена Белого Льна, Магнит Яблоко, Bob's Red Mill Мука Соевая, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо (Целое). Dinner: Bob's Red Mill Soy Protein, Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной, Каждый День Желатин Пищевой. Snacks/Other: Now Foods Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Василева Слобода Семена Белого Льна, Bob's Red Mill Мука Соевая, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|