|
жир 21,4
вода 54
мышцы 41,3
кости 13,6
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 91.49g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Майонез, Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Курица Вареная. Lunch: Му-Му Котлета Пожарская, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Жареное Яйцо, Му-Му Рыбный Суп, Му-Му Салат Капустный, Му-Му Напиток Клубничный. Dinner: Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|