Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
331 kcal
|
Fat: 8.98g | Prot: 14.65g | Carbs: 49.42g.
Breakfast: Кофе, Зеленая Стручковая Фасоль, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лобио. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Молодой Зеленый Лук, Постный Борщ. Dinner: Биокор Отруби Хрустящие Ржаные, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Медовая Долина Мед, Чай с Лимоном, Сушки. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorovskaya tatyana's Weight History
|