Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 172.60g | Carbs: 354.78g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Noci, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous Ceci Lenticchie - MM. Dinner: Carte d'Or Gelato Caffè, Coop Gelato Crema Fiorentina, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Corn Flakes - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mazzo0382's Weight History
|