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nach dem Wochenende mit 2 Geburtstagsfeiern, bin ich stolz die 99.5 auf der Waage begrüßen zu dürfen. 😎
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99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 74.17g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Soja Drink Vanille, Kaffee. Lunch: Thermomix Hackfleischsauce mit Spinat, Hofer Frittaten, Knorr Klare Suppe. Dinner: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Snacks/Other: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Kaffee, Soletti Babybrezel Gesalzen, Milch 1,5%, Lomee Gemüsesalat mit Joghurt, Schwarzbrot, Lomee Thunfischsalat Leicht, Erdbeeren. more...
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2528 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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