Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 78.37g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Хлеб Черный, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Помидоры Черри, Яйцо, Куриное Филе, Белый Рис, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|