Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
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79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3028 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 172.89g | Carbs: 462.96g.
Breakfast: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Kellogg's Extra Delizia di Frutta. Lunch: Carrube - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Other: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mazzo0382's Weight History
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