Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 123.88g | Prot: 60.97g | Carbs: 295.64g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Lunch: Семя льна с бананом, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 18 hours and 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Веретено - 7 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|