"Сырники 0%": 100 гр творога 0% + 1 яйцо + 25 гр муки (1ст.л.) + 1ч.л. клетчатки. Сверху - яблочное пюре Агуша.
|
1412 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 76.68g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники 0%. Lunch: Рис Вареный, Соевый Соус, Карбонат, Растительное Масло, Капуста. Dinner: Дивинка Клетчатка Овсяная, Агуша Пюре Яблочное, Зеленые Листья Био-Кефир 1%, Владхлеб Шведский Хлеб, Суп из консервированной нерки. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Овсяная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан, Musler Батончик Орехи и шоколад. more...
|
|
Comments
приятного аппетита))) должно быть вкусно)))
18 Mar 17 by member: Barbaraworld
|
18 Mar 17 by member: AllaKov
|
Можно спросить, что это?))
19 Mar 17 by member: liberace1
|
Liberace1, сверху над картинкой всё написано. Смешать ингредиенты, смазать сковороду 1 ч.л. масла и пожарить всё одиним большим сырником с двух сторон под крышкой. Потом разрезать на 4 части.
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
Приятного аппетита Аллочка 😋👍🏻
19 Mar 17 by member: inna_n.
|
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
В ленте такие красивые и кажется вкусные сырники. У меня же несъедобная кака выходит. Но думаю упорство и труд.... получится у меня тоже красота когда нибудь. спасибо за рецепты.
19 Mar 17 by member: olgaolgova34
|
Olgaolgova34, у меня "несъедобная кака выходит" при всех моих попытках жарить на сухой сковороде без масла. Поэтому хотя бы чайную ложку растительного масла я лью на сковороду. А ещё бывает, что творог зерненый, и рассыпается в руках, как ты не лепи эти сырники. Именно поэтому на фото сверху "военная хитрость" - один большой сырник, разрезанный после приготовления на 4 части))
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
Аллочка, ты хитрюга😉. Я жарю без масла, правда для всех блинов, сырников и прочей вкусности у меня отдельная проверенная АП сковорода. На ней больше ничего не жарю 👩🏻🍳😉
19 Mar 17 by member: inna_n.
|
Я тоже готовлю на АП сковородке , все получаеться вкусно и без масла 😊
19 Mar 17 by member: kristina-fomenko91
|
Инночка, да, каждый раз, когда делаю сырники, продаю свою совесть за 45 калорий (5гр растительного масла) - и это на АП сковороде! )) На других сковородах я бы их вообще никогда не сняла))
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
Девочки, я не знаю, может у меня с АП сковородками что-то не так, но когда я ещё пыталась давно готовить овсяноблин, Инна, по твоему рецепту, снять и перевернуть без масла у меня не получалось((
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
Аллочка, мой секрет в маленькой сковородке диаметр 20😉, так 💯 % получается😊
19 Mar 17 by member: inna_n.
|
Инночка, попробую купить таким диаметром)) просто интересно, получится или нет))
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
У меня тоже сковородка блинная , маленьким диаметром . Может попробовать лопаточкой по шире переворачивать
19 Mar 17 by member: kristina-fomenko91
|
надо как в кино, взял так сковородку и подбросил вверх блин, он в воздухе перевернулся и обратно на сковородку лёг другой стороной... ну или к потолку прилип...
|
Кристиночка, лопаток у меня очень много, разного калибра. Но, если честно, для меня лишние 5 гр масла в день не являются проблемой, ибо кожа без них сильно шелушится.
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
у меня тоже АП и тоже без масла все горит и липнет ( просто размазываю минимум кисточкой. а сырники готовлю вообще антидиетические какие-то, с изюмом )) надо такие попробовать
19 Mar 17 by member: zonisyulia
|
Думаю, каждый сам должен найти для себя приемлемый рецепт. Еда - это не только источник энергии, но ещё и источник удовольствия. И я не могу относиться к ней только с позиции ПП. Стараюсь найти золотую середину между полезным, вкусным и красивым. Кстати, когда у меня возникли проблемы с желчным пузырём, доктор дал совет: даже если пища чрезвычайно правильная, но крайне не любимая (или не привлекательная визуально) и вызывает неприязнь, то не стоит её есть, т.к. негативные эмоции замедлят отток желчи, что плохо скажется на пищеварении в целом.
19 Mar 17 by member: AllaKov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|