Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 73.97g | Carbs: 49.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Badem, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Roka (Roket), Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Mis Köy Peyniri. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|