Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 97.28g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Ашан Курага Экстра, Ашан Сыр Диетический 20%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Лечо, Индейка Отварная, Курица на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Болгарский Перец, Курица на Пару, Индейка Отварная. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|