|
|
1470 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 115.50g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Каждый День Семена Тыквы, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Апельсин. more...
|
|
2941 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayakova_M's Weight History
|