|
Evet 1,5 ay aradan sonra alınan 3.3 kiloya merhaba diyoruzzzz!
Bu 1,5 ayda ne öğrendik?
*Zayıflayabiliyorum o yüzden ister kısar ister artırırım! olmuyormuş boğaz denen meret her zıkkımı yutuyormuş bir süre sonra
*ben zayıfladım ve hakettim! Ne hakkı? Hani sağlıklı besleniyorduk? Hani vücudumuza yaramayan her şeyi reddetmiştik? Yalan buldun mu löp löp götürüyorsun
*Bir kilo ne ki sorun değil! O bir kilo iki haftada 3 kiloya çıkıyor daha da kötüsü vücut hemen sana bunu hissettiriyor
Neyse bu kadar öğrendiklerim yeter. Ben yine buralardayım bir süre rakı yok, fıstık yok diğer saçma gereksiz atıştırmalıklar yok!!!!
|
925 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 65.94g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Wasa Fibre, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Wasa Fibre, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ayran Çorbası. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Eker Ayran, Wasa Fibre, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|