Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 49.81g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Торт, Щи с Мясом. Dinner: Зеленое Яблоко, Торт, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Вятушка Творог 3%, Яблоко Зеленое, Яшкино Вафли Сливочные, Квашеная Капуста, Гречневая Каша. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|