lney2009's Journal, 13 Mar 17

lney2009's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017

96.5 kg Lost so far: 0.8 kg. Still to go: 36.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2017:

905 kcal

Fat: 43.79g | Prot: 31.99g | Carbs: 99.68g. Breakfast: Мандарины, Лакомо Сметана 30%, ЯНТА Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2959 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.3 kg a Week

Support

lney2009's Weight History

View Complete History