Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 51.89g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|