Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 85.50g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Яблоко, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Грабли Грибной Суп, Ашан Сухарики-Гренки. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Horeca Select Chocolate Sauce, Блины (Юра). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|