Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
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67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 67.38g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Honig, Hofburger Alter Gouda, Aldi Brötchen. Lunch: Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Kalorienarmes Salatdressing, Knorr Spaghetti Bolognese, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Birnen, Katjes Katzenpfötchen, Nimm2 Fruchtbonbon. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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