Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 59.41g | Carbs: 309.34g.
Breakfast: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Мороженое, Чай. Lunch: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Лакомо Сметана 30%, Брокколи Тушеные. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Чай. Snacks/Other: Аладушкин Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|