|
Примерно 4 дня я забила на ПП.
Вчера не занималась спортом, хотя нужно ежедневно по программе.
Сегодня я съела огромное количество пищи...
Вчера, собственно, тоже.
На весы не встаю, знаю какой результат там меня ждёт. 😞
Завтра планирую взять себя в руки и вернуться в привычное русло! У меня есть цель и есть все необходимые ресурсы для ее достижения, я не могу себе позволить забить на себя в очередной раз. Видимо на радостях о том, как хорошо я скинула, перестала себя контролировать.
😖Чувствую себя пищевым наркоманом 😖
Нереальная тяжесть на душе, я чувствую себя толстой! Буквально пару дней назад такого ощущения не было 😒
А сейчас я собираюсь позаниматься.
И ещё, за каждый день без занятия моя программа будет продлеваться до тех пор пока я не закрою все пропущенные дни без спорта!!
|
 Comments
Можно спросить) как вы скинули 10 кг за месяц, поделитесь🙏
08 Mar 17 by member: ivvadarten_22
|
Секрет в питании меньше 1000кк?)
08 Mar 17 by member: AlyonaAlien
|
Ела здоровую пищу, без сладкого, жареного, солёного, овощи на пару и птица на пару)
Ну и калораж не выше 1200 💫
09 Mar 17 by member: kri19991
|
Да) но даже при таком питании в месяц -10 кг это перебор)) может бады?
10 Mar 17 by member: ivvadarten_22
|
Нет
Ничего такого)
Только клетчатка сухая и селен)
Типа витамины
10 Mar 17 by member: kri19991
|
Да и не -10, а -8,6 😄💫
Разница все таки есть
10 Mar 17 by member: kri19991
|
Круто конечно, диета плюс активные физ нагрузки... но такая быстрая потеря веса не есть хорошо...(((
12 Mar 17 by member: Laralaras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kri19991's Weight History
|