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geht verdächtig schnell wenn man wieder anfängt richtig zu tracken !
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98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2933 kcal
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Fat: 89.79g | Prot: 227.50g | Carbs: 285.42g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Milsani Deutsche Markenbutter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bioland Bio Vollkornbrot. Lunch: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais, Möhren, Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Dinner: Putenbrust Fleisch, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter. Snacks/Other: ESN Tasty Whey - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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