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coucou à tous me revoilà au bout de 156 ieme jour mon Dieu que ça fait longtemps que je ne me suis pas mis sur cette application mais aujourd'hui envie de changement de bouger et de réaliser ce rêve d'être tout simplement bien dans ma peau reprise de sport alimentation à gérer maintenant la volonté et là elle doit durer encore et encore
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1680 kcal
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Fat: 47.02g | Prot: 86.26g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Carrefour Compote Pommes Pêches, Eau de Robinet, Auchan Sirop de Citron, Banane. Lunch: Carrefour Ratatouille, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, Auchan Biscottes. Dinner: Lidl Poisson Pané, Carrefour Lentilles Vertes, Aldi Poisson Pané, Aldi Poisson Pané, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Carré de Chocolat. more...
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2296 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 7 hours. more...
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