|
200kcal więcej i tylko 0,1kg ? Dodaje 100kcal i liczę na to ze teraz się uda przytyć więcej. Jak nie to będę kombinował.
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4105 kcal
|
Fat: 153.97g | Prot: 222.69g | Carbs: 431.79g.
Breakfast: Hortex Napój Białe Winogrona, Top Chips Chipsy o Smaku Grillowanych Warzyw, Lajkonik Talarki Krakowskie, Pano Tost Cztery Ziarna 4Z, Morliny Parówki Berlinki Classic, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda. Lunch: Serovit Ser Edamski, Pastani Makaron Spaghetti, Morliny Mielone z Indyka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny. Dinner: WK Nutrition Masło Orzechowe, Morliny Berlinki z Kurcząt, Pano Tost Cztery Ziarna 4Z, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda. Snacks/Other: Bulk Powders WPC White Chocolate. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|