Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 82.33g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Гарнец Мука Гречневая. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сибуки Морская Капуста Премиум, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Natur Bravo Горошек Зелёный, Сэн Сой Кокосовое Молоко. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|