|
|
1409 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 73.54g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|