Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 65.74g | Carbs: 249.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Свекольник. Lunch: Свекольник, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Dinner: Коктейльный Соус, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Волжский Пекарь Баранки Маковые, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nowikowa93's Weight History
|