|
Увидела вчера у девочек в ленте минтай, и вспомнила, что давно его не делала. Поэтому сегодня на обед минтай с рисом и соусом (свежую капусту грызла уже отдельно и за кадром).
|
1491 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 82.77g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Lunch: Капуста, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Рис Вареный, Минтай, Растительное Масло. Dinner: Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовый Батончик, Ленивые Голубцы, Владхлеб Шведский Хлеб. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 3 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
|
 Comments
какой у вас аппетитный минтай)
03 Mar 17 by member: JanNOCHKA81
|
А что за соус у вас??как делали??хочется чего то новенького..
03 Mar 17 by member: @@@iren
|
Однажды у толстенькой дамы спросили: "У вас есть мечта?" "Да, похудеть"- ответила дама. "Ну, так это же просто - возьмите и похудейте" "Ну, тогда у меня не будет моей любимой мечты"
04 Mar 17 by member: kalina42
|
мой соус - "Хоть куда":
Соевый соус + Лимон (сок) или Уксус (ябл.) + Чеснок+ Масло (льняное)...
все - на глаз и по вкусу
04 Mar 17 by member: kalina42
|
JanNOCHKA81, спасибо)) Купила не рыбу целиком, а прессованое филе минтая, оно свежее тушек было. Наверное, поэтому и смотрится красивее))
04 Mar 17 by member: AllaKov
|
@@@Iren, соус проще некуда (ранее писала про него, но повторюсь): вместо соли добавляю в блюдо соевый соус по вкусу, немного потушила. И за 1-2 минуты до окончания готовки развожу в 200 мл холодной воды 1 ч.л. крахмала. Вливаю в блюдо, непрерывно помешивая, соус густеет, через минуту всё готово.
04 Mar 17 by member: AllaKov
|
Kalina42, да, это точно про меня)))))
04 Mar 17 by member: AllaKov
|
Kalina42, вкусный у вас рецепт, я такой соус люблю в гостях или в кафешке))
04 Mar 17 by member: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|