|
:-( twee dagen op restaurant gegeten, waarschijnlijk teveel zout binnen gekregen en met meer plezier gegeten (verjaardagsfeestjes)
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 39.81g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Banaan, Boter, Kelderman Roggebrood (Vol Rogge), Brugge Vieux Brugge, Koffie met Melk, Krentenbrood. Lunch: Boter, Chavroux Geitenkaas, Koffie met Melk, Marc Payot Beschuiten. Dinner: Valblanc Emmental, Jonagold, Cherrytomaten, Chocolade (Puur), Latte Macchiato, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Other: Latte Macchiato, Bounty Bounty, Druiven, Frieten. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|