Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1525 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 83.23g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буше Питерский Хлеб, Петрушка, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, О'кей Хлеб Ржаной Домашний, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Dinner: Буше Питерский Хлеб, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Огурцы Маринованные, ITLV Маслины без Косточки, Маслины, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Чай, Сладкий Красный Перец, Капучино, Грецкие Орехи. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|