tatoo78's Journal, 21 Feb 17

hello , ça y est j'ai repris le sport ! velo natation et c'est pas facile😥. j'espère que ça va bouster ma perte de poids 😋bonne journée à tous 😉

76 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1344 kcal

Fat: 52.49g | Prot: 105.64g | Carbs: 112.51g.   Breakfast: Canderel Sucrette, Café au Lait. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Avocat, Lidl Gambas. Dinner: Lidl Gambas, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Tradilège Rillettes du Mans, Lidl Biscottes, Milka Chocolat au Lait. more...

2290 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Sleeping - 23 hours. more...