Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
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63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2017:
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1168 kcal
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Fat: 89.85g | Prot: 64.87g | Carbs: 34.73g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, Paçoquita Paçoquita Cremosa Zero. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada, Abóbora Moranga. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Abóbora, Tal e Qual Adoçante, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). Snacks/Other: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tentação Mineira Provolone Crocante. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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juchiari's Weight History
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