Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 72.23g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Яйцо, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа, Говядина, Помидоры. Snacks/Other: Fit&Sweet Глазированные Шоколадные Творожные Сырки, Excess Free Меренги, Eco Botanica Зефир, Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, Киви. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|