|
Если очень сильно хочется кушать, а время позднее, позволяю себе половинку грейпфрута или стакан кефира.
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 171.26g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет с Брокколи. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка с малиной. Dinner: Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Грейпфрут, Подсолнечное Масло. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я так же. Еще в кефир немного отрубей кидаю. Не знаю, можно это или нет...
18 Feb 17 by member: ElenaKing
|
Не знаю по поводу отрубей, но чуть-чуть не повредит, на мой взгляд ))
18 Feb 17 by member: Esteverano
|
Надеюсь...это чтобы посытнее...Всю жизнь вечер-ночь были моим врем.для еды. Память организма сильна! Как ни борись....
18 Feb 17 by member: ElenaKing
|
Перебороть все таки можно организм, но сначала будет сложно. Я раньше и в 2 часа ночи могла целую шоколадку заточить 😂 А сейчас вот кефирчиком себя балую.
19 Feb 17 by member: Esteverano
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|