Amoço de hoje Salada, sempre salada... Alface com abacate, ovos, linguiça de porco artesanal e tomate. Temperada com sal, pimenta do reino e só. Nada de azeite! Isso tudo me satisfez, incrível!
View Diet Calendar, 18 February 2017:
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1006 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 80.93g | Carbs: 20.20g.
Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Tomates, Abacate, Alface. Dinner: Banha de Porco, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Castanhas do Pará, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Alface, Jiló, Cenouras. more...
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Comments
19 Feb 17 by member: MI ESTRADA
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19 Feb 17 by member: MI ESTRADA
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06 Apr 17 by member: hhnorcio
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06 Apr 17 by member: DeiseMarcela
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Preciso aprender a comer abacate assim.. ainda não consigo enxergar o bichinho como prato salgado rs
06 Apr 17 by member: Talminha
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que organizadinho!! e tb sou assim Talminha, só como com limão e umas gotinhas de adoçante... to me desapegando do adoçante aos poucos mas tem umas coisas que é dificil rs
06 Apr 17 by member: artangels
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kkkkkk Gente, antes de começar a lc eu detestava abacate...Acreditem, eu aprendi a come-lo como prato salgado. Hoje, eu como bastante com coco ralado seco, fica dos deuses.
06 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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Coloquem também leite de coco
06 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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Vou experimentar Willian ;-)
06 Apr 17 by member: Talminha
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já fiz smoothie de abacate com leite de coco e fica top mesmo
06 Apr 17 by member: artangels
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Antes de LC eu achava o abacate bem amargo, só comia com bastante açúcar e leite Ninho kkkkkkkkkk Mas agora, consigo comer puro ou com creme de leite e acho gostoso.
06 Apr 17 by member: Leila Nobre
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Pra mim abacate tb é doce... kkkkk. Como com leite de coco, mas nunca experimentei com coco ralado; deve ficar bem gostoso, vou experimentar.
06 Apr 17 by member: DeniseS73
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Experimentem também a Guaca mole é muito bom! Abacate amassadinho com azeite, sal, cebolinha, tomate picadinho e cebola.
06 Apr 17 by member: caruaru
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06 Apr 17 by member: oliviamedeiros
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No Chile eles colocam abacate no hot dog e no hambúrguer: salsa de palta. ou avocado ou abacate. Uma delícia.
06 Apr 17 by member: ber123456
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Na época, o @Use me alertou sobre o consumo muito exagerado de azeite já que na salada tinha abacate...Desde então, eu tenho controlado o consumo de gorduras. Ainda tem também aquele post do Dr. Souto sobre o HF se torna too high, me impactou bastante.
06 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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Que prato lindo, William!
06 Apr 17 by member: Visecret
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@Visecret obrigado. A produção do prato, todo o momento na cozinha ajudou muito eu entender sobre quantidades e vontades. Hoje, eu não consigo mais comer essa travesa de salada por que senão a proteína e os legumes não cabe. Eu diminui muito a quantidade de comida, não tenho mais fome e nem necessito de grandes volumes. Porém, as minhas calorias diarias estão baixas. Não tem como não me atentar a isso, tenho muito medo de estar fazendo um dieta restritiva em calorias. Mas ao mesmo tempo, não estou passando fome e estou comendo quando o corpo realmente pede. Tudo é muito confuso!
06 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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@@Visecret qual a sua opinião sobre tudo isso? Devo comer um pouco a mais só para não ter uma dieta hipocalórica, mas comendo além da vontade?
06 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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@willian somos 2. Sem apetite nenhum. Aqui dá em média 1.500kcal de alimentação e 4.100 de gasto. Vou aumentar o consumo de queijos, aminoácidos pro-insulemicos....
07 Apr 17 by member: ber123456
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