Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
73 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 87.28g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оладьи. Lunch: Греческий Салат, Брокколи, Куриное Филе, Гречка Отварная, Киви. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|