|
Dziś przez przypadek wpadło 4000 kcal. zrobiłem krem na bazie masła o smaku białej czekolady. I zjadłem trochę za dużo :) Dziś była kawa ze śmietanką 36, ryba w sosie śmietan owym, śledzie wiejskie, kiełbasa i krem :) makro wyszło TBW 89/9/2 % chociaż białka trochę za dużo bo 90g wyszło. Na koniec dnia zimna kąpiel, pierwsza więc woda nie zimna na maxa. Sam poczucie po kąpieli super :) cukier na koniec dnia 96 mg/dl.
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
3948 kcal
|
Fat: 390.84g | Prot: 91.83g | Carbs: 20.45g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Lunch: LCHF Miruna w Śmietanie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. more...
|
|
 Comments
przy takiej chorobie to faktycznie trzeba zabezpieczać.
Jakkolwiek to zabrzmi potrafię zmusić swój organizm do grzania stóp :) wytarczy że o tym pomyślę :)
Kiedy przytulę żonę po chwili grzeje jak piec, nawet jeśli wcześniej sam byłem wychłodzony. To drugie dzieje się bardziej samo :) Potrafię wzmóc grzanie, ale ograniczyć już nie :)
18 Feb 17 by member: CLLPL
|
Sylwia nic nie stosuję, rękawiczki i ciepłe buty na dwór. Latem nie mam problemu, zimą jest gorzej.
18 Feb 17 by member: mal_07
|
18 Feb 17 by member: mal_07
|
mal_07 ja tak samo latem ok a jesień i zima kiepsko
18 Feb 17 by member: sylwia.syl78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|