Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 116.22g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Мед Дальневосточный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Haas Ванилин, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Говядина, Мистраль Киноа. Dinner: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, SAN Изолят, Eco Botanica Зефир, Excess Free Меренги, Фисташки, Киви, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|